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Mi podcast donde te cuento cómo se afronta la vida Con Un Par y donde aprendemos juntas a trabajar mejor gracias al ciclo menstrual.
E26: Izanami: cómo hablar de Dios afecta a tu imagen profesional
Izanami, antropóloga, conferenciante y madre, aborda temas de liderazgo, emprendimiento, salud mental y fe en sus conferencias y contenido. Su valentía al hablar de temas tabú como la salud mental y la integración de la fe en su vida la distingue. En esta entrevista, comparte su historia emprendedora y ofrece consejos para aquellos que desean emprender como conferenciantes. Además, explora cómo su enfoque en Dios impacta en su presencia en las redes sociales. Descubre más sobre la fascinante marca personal de Izanami en esta honesta conversación.
E25: Productividad cíclica para emprendedoras: cómo organizar tu negocio para poder vivir siguiendo el ritmo de tu ciclo menstrual
Cómo organizar tu negocio como emprendedora para poder trabajar usando la productividad cíclica. Como mentora te ayudo a construir tu negocio para vivir alineada con la vida que soñaste.
E24: Ana Merlino - coaching con propósito y el precio de emprender
Descubre cómo la empatía, la autoexploración y la valentía pueden transformar tanto tu vida personal como profesional. En este profundo análisis del podcast "Con un Par de Varios", exploramos las enseñanzas de Ana Merlino sobre enfrentar los retos con valentía, la importancia de la autenticidad en el emprendimiento, y cómo alinear nuestras acciones con nuestro ciclo menstrual para un bienestar integral. Sumérgete en un episodio que te invita a ver más allá de las apariencias y a conectar con tu verdadero ser para una vida plena y exitosa.
E23: Mi nuevo emprendimiento MENSTRUALL: un directorio de expertas en salud y educación menstrual
MENSTRUALL es mi nuevo emprendimiento. Un directorio donde encontrar profesionales de la salud y la educación menstrual que te ayuden a encontrar tu bienestar menstrual.
E22: Noemí Casquet: Emprendimiento, Sexualidad y Creatividad cíclica
Descubre cómo Noemí Casquet, influencer y periodista experta en sexualidad, combina su pasión por la escritura, la divulgación sexual y el emprendimiento en nuestra entrevista. Sumérgete con nosotras en su mundo creativo y aprende cómo usa su ciclo menstrual para escribir.
E21: Carolina Saldarriaga, el método sintotérmico y la matrescencia.
Gestionar tu fertilidad sin hormonas sintéticas conociendo el método sintotérmico, entender tu transformación hacia la maternidad y como biohackear y cuidar tus hormonas son temas que tratamos con Carolina Saldarriaga
E20: Descubriendo tu vocación con Silvia Soria: un viaje de autoconocimiento y empoderamiento
Explora el significado de la vocación y cómo encontrarla con Silvia Soria en nuestro último podcast. Descubre cómo integrar tu ciclo menstrual en tu vida profesional para una vida más plena.
E19: Emprendimiento y Maternidad: entrevista con Beatriz de Mamma Bra
Descubre cómo Beatriz, fundadora de Mama Bra, combina emprendimiento y maternidad. En nuestro podcast "Con Un Par de Ovarios", exploramos su viaje, desde la creación de sujetadores de lactancia hasta el uso del ciclo menstrual en decisiones empresariales. Una inspiración para mujeres emprendedoras.
E18: Fase ovulatoria: cómo usar esta energía en otras fases del ciclo y sentirte como Beyoncé
En este episodio del podcast Con Un Par de Ovarios, te explico cómo es la fase ovulatoria y cómo puedes utilizarla para trabajar mejor. Si quieres saber cómo trabajar tu productividad cíclica en cualquier fase del ciclo, no te pierdas el ejercicio que te comparto sobre la fase ovulatoria.
E17: Liliana Acosta; filosofía y humanismo digital aplicado a la inteligencia artificial.
En el episodio hablamos de la famosísima Inteligencia Artificial. Pero sin duda lo que más me fascinó de la conversación con Liliana fue cómo se creó su profesión, cómo decidió apostarlo todo a una especialización que hace años nadie entendía y cómo le echó un par de Ovarios, creyó en ella misma y en su intuición para desarrollar la profesión de la que vive actualmente.
E16: Fase preovulatoria: el poder de tener ideas
En esta fase de mi ciclo menstrual, siento una explosión de vitalidad y creatividad que me inspira a sacar el máximo provecho de cada día.
E15: Entrevista Inés Arroyo: qué es el diseño holístico y cómo se puede crear una metodología propia de trabajo.
¿Sabes qué el diseño holístico? En esta entrevista, Inés nos explica cómo ha llegado a desarrollar su propia metodología de trabajo, qué ha tenido que hacer para llegar hasta ahí y sobre todo cuál fue la gota que colmó el vaso para decidir cambiar su rumbo.
E14: Fase menstrual: el poder de escribir y cómo utilizar la escritura para autoconocerte.
En este episodio hablamos de la fase menstrual, de como la uso yo, del poder que tiene escribir como terapia y también para autoconocerse.
E13: Entrevista con Lucía Aguilar: cómo hablar de finanzas entre amigas y que tu dinero deje de ser una preocupación.
Entrevista con Lucía Aguilar, de Luli Invierte. Emprendedora en serie. En este episodio hablamos de dinero, finanzas, inversiones, compras… De cómo podemos sacar estos temas para hablar con amigas y también de cómo hacer amigas afines a ti en la vida adulta.
E12: Fase premenstrual: vuelta a la rutina, reorganizar tu espacio y usar la energía de esta fase para ser más productiva.
Nueva temporada del podcast Con Un Par de Ovarios. En este episodio Paloma habla de como utilizar la energía premenstrual en este momento del año en el que el otoño nos invita a volver a nosotras, a la rutina, a reorganizarnos y poner en orden nuestro “nido”, tanto laboral como personal.
E11: Cómo transitar el cambio en nuestra vida.
En este episodio, Paloma y Ana Muñoz nos enseñan cómo tener una visión clara antes de comenzar a trabajar y cómo enfocarnos en la estrategia de negocio y en qué partes del trabajo se disfrutan más. También aprenderás de la importancia de vivir en el presente, valorar lo que ya tenemos y hacer pequeños cambios para hacer algo que nos haga felices.
E10: Qué hacer si me duele la menstruación y tengo que ir a trabajar.
Efectivamente, hay muchas mujeres que tienen menstruaciones dolorosas y tienen o quieren ir a trabajar. En este episodio te ayudo a evitar tener que pedir una baja por dolor menstrual.
E9: Cómo crear una rutina wellness para mejorar tu día a día
Crear una rutina del bienestar no tiene que ser complicado. Simplemente la tienes que adaptar a tus necesidades y para ello te recomiendo que te guste hacerla, que sea disfrutable, que sea fácil de llevar a cabo y que te marques unos horarios.
E8: Lo que esconde nuestra vagina: voz, emociones y autoridad
Ser mujer mola, la voz nos ayuda en ciertos procesos en los que actúa nuestra vagina, validar nuestras emociones… De todo esto y mucho más hemos hablado en el episodio de hoy todo lo que oculta nuestra vagina con mi amiga Sandra, fisioterapeuta especializada en mujer.
E7: Organízate según la fase del ciclo en la que estés
Planifica tu vida laboral según en la fase del ciclo en la que te encuentres. A lo largo de nuestro ciclo pasamos por distintas fases, no estamos siempre igual, y en cada fase tenemos energías diferentes. Conocer y entender estas energías nos va a ayudar a organizar mejor nuestra vida laboral.
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Además a mi me ayuda saber que hay alguien al otro lado ;)