Descubre cómo Beatriz, fundadora de Mama Bra, combina emprendimiento y maternidad. En nuestro podcast "Con Un Par de Ovarios", exploramos su viaje, desde la creación de sujetadores de lactancia hasta el uso del ciclo menstrual en decisiones empresariales. Una inspiración para mujeres emprendedoras.

En este episodio del podcast Con Un Par de Ovarios, te explico cómo es la fase ovulatoria y cómo puedes utilizarla para trabajar mejor. Si quieres saber cómo trabajar tu productividad cíclica en cualquier fase del ciclo, no te pierdas el ejercicio que te comparto sobre la fase ovulatoria.

En el episodio hablamos de la famosísima Inteligencia Artificial. Pero sin duda lo que más me fascinó de la conversación con Liliana fue cómo se creó su profesión, cómo decidió apostarlo todo a una especialización que hace años nadie entendía y cómo le echó un par de Ovarios, creyó en ella misma y en su intuición para desarrollar la profesión de la que vive actualmente.

En esta fase de mi ciclo menstrual, siento una explosión de vitalidad y creatividad que me inspira a sacar el máximo provecho de cada día.

¿Sabes qué el diseño holístico? En esta entrevista, Inés nos explica cómo ha llegado a desarrollar su propia metodología de trabajo, qué ha tenido que hacer para llegar hasta ahí y sobre todo cuál fue la gota que colmó el vaso para decidir cambiar su rumbo.

En este episodio hablamos de la fase menstrual, de como la uso yo, del poder que tiene escribir como terapia y también para autoconocerse.

Entrevista con Lucía Aguilar, de Luli Invierte. Emprendedora en serie. En este episodio hablamos de dinero, finanzas, inversiones, compras… De cómo podemos sacar estos temas para hablar con amigas y también de cómo hacer amigas afines a ti en la vida adulta.

Nueva temporada del podcast Con Un Par de Ovarios. En este episodio Paloma habla de como utilizar la energía premenstrual en este momento del año en el que el otoño nos invita a volver a nosotras, a la rutina, a reorganizarnos y poner en orden nuestro “nido”, tanto laboral como personal.

En este episodio, Paloma y Ana Muñoz nos enseñan cómo tener una visión clara antes de comenzar a trabajar y cómo enfocarnos en la estrategia de negocio y en qué partes del trabajo se disfrutan más. También aprenderás de la importancia de vivir en el presente, valorar lo que ya tenemos y hacer pequeños cambios para hacer algo que nos haga felices.

Efectivamente, hay muchas mujeres que tienen menstruaciones dolorosas y tienen o quieren ir a trabajar. En este episodio te ayudo a evitar tener que pedir una baja por dolor menstrual.

Crear una rutina del bienestar no tiene que ser complicado. Simplemente la tienes que adaptar a tus necesidades y para ello te recomiendo que te guste hacerla, que sea disfrutable, que sea fácil de llevar a cabo y que te marques unos horarios.

Ser mujer mola, la voz nos ayuda en ciertos procesos en los que actúa nuestra vagina, validar nuestras emociones… De todo esto y mucho más hemos hablado en el episodio de hoy todo lo que oculta nuestra vagina con mi amiga Sandra, fisioterapeuta especializada en mujer.

Planifica tu vida laboral según en la fase del ciclo en la que te encuentres. A lo largo de nuestro ciclo pasamos por distintas fases, no estamos siempre igual, y en cada fase tenemos energías diferentes. Conocer y entender estas energías nos va a ayudar a organizar mejor nuestra vida laboral.

El poder de las palabras para cambiar mi realidad es uno de los trucos que utilizo para seguir creciendo como persona y emprendedora. En este episodio del podcast te cuento cómo lo hago y qué cambios he podido notar desde que cuido mis palabras.

En este episodio del podcast, entrevisto a dos abogadas para que nos expliquen exactamente de qué trata la baja por menstruación dolorosa y todo lo que tenemos que tener en cuenta. España es uno de los primeros países del mundo en aprobar una ley que recoge el derecho a una baja laboral por menstruación dolorosa. Esto es un avance enorme para todas las mujeres y personas que menstrúan y te explico cómo puedes pedir la baja, para quién es y cuánto dura la baja menstrual.

Día uno de ciclo, sangrando a tope…y te toca trabajar. Sí, todas hemos estado ahí. Y hay veces que no podemos quedarnos en casa y descansar como tu cuerpo te pide. Por eso en este episodio te traigo una rutina fácil de aplicar, trabajes en lo que trabajes, para trabajar mejor aunque estés menstruando a tope.

Te dejo mis tips favoritos para menstruar y superar tu jornada laboral de la mejor manera posible.

La intuición…eso que todo el mundo siente y que pocas veces nos atrevemos a seguir a ciegas. ¿Cómo podemos conectar mejor con nuestra intuición? ¿Cuándo no debemos hacerle caso?

En este episodio te comparto numerosas veces en las que la intuición me ha ayudado a tomar buenas decisiones y la de ocasiones en la que he decidido no escucharla, con consecuencias, por supuesto.

¡Estrenamos la sección #TrabajaConUnPar ! Una sección del podcast donde te enseño técnicas para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual. Bucearemos juntas en diferentes aspectos del ciclo y en cómo podemos pasar a utilizarlos a nuestro favor para ser unas jefazas y trabajar alineadas con nuestro ciclo menstrual.

En este podcast te comparto los altibajos de mi carrera como emprendedora para sacar de cada episodio un aprendizaje basado en afrontar los retos Con Un Par de Ovarios. Aquí encontrarás historias de autoaprendizaje y superación, episodios donde aprenderás a trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual y entrevistas con #MujeresConUnPar que han tenido que echarle actitud a la vida.

No podía empezar mi podcast de otra manera que no fuese contándote la realidad de mi carrera profesional. Cómo gracias a haber fracasado en numerosas aventuras, cada vez me siento con más éxitos. Y eso es lo que quiero compartir contigo para que me conozcas mejor.