E9: Cómo crear una rutina wellness para mejorar tu día a día
En el episodio de hoy te hablo de la importancia de tener una rutina del bienestar para conseguir tus objetivos.
No tienes por qué complicarte la vida con tu rutina. De hecho, en el episodio de hoy yo te comparto la mía, mi rutina que estoy llevando a cabo por las mañanas y en la que disfruto.
✨La mejor manera de que seas consistente es:
Qué te guste.
Qué sea disfrutable.
Qué esté cerca, sea hiperfácil de llevar a cabo.
Y que tenga un horario.
En mi caso, poner un objetivo o entender el porqué lo hago, aunque sea buscar un poco una justificación, me sirve para validar ese tiempo y ese espacio solo mío.
Mi deseo para ti es que encuentres la rutina que se ajuste a tus necesidades.
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Paloma
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